Овсянка с яблоками в мультиварке
Нет оценки
0
0,5 ч. л. корицы150 г овсяных хлопьев2 ст. л. сахара2 яблока200 мл воды200 мл яблочного сока400 мл молока50 г изюма70 мл сливок жирностью 20%
Каши
Нет оценки
0
0,5 ч. л. корицы150 г овсяных хлопьев2 ст. л. сахара2 яблока200 мл воды200 мл яблочного сока400 мл молока50 г изюма70 мл сливок жирностью 20%
Изумрудный рис
Нет оценки
0
имбирь – 1 кусочек (2 см)кинза – 1 пучок средниймолоко кокосовое – 1 чашкарис – 2 чашкисоль – по вкусу,чеснок – 2-3 зубчика
Капустные листья с перловой крупой
Нет оценки
327
1 л куриного бульона16 побегов лука-резанца200 г перловой крупы50 г бекона8 капустных листьевизюмлук репчатый – 1 большая луковицамасло оливковое – 2 ст.л.,пучок укропа
Утиные ножки, фаршированные грибами с гречкой
Нет оценки
0
1 средняя луковица1 ст. л. джема из черной смородины1 ст. л. топленого масла1 стакан гречневой крупы (ядрица)1 ч. л. вустерского соуса2 ст. л. оливкового масла4 средних белых гриба4 утиные ножки (окорочка)по маленькому пучку укропа и петрушкисвежемолотый черный перец,соль
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Нет оценки
0
Молоко - 3 стаканаПшено - 1 стаканСливочное масло - 1 ст. л.Соль - 0,5 ч. л.,Тыква - 0,5 кг
Скирли, овсянка по-ирландски
Нет оценки
0
0,25 стакана мясного бульона0,5 л мясного бульона1 луковица1 ч. л. молотого тимьяна2 луковицы200 г мелких овсяных хлопьев200 г сливочного масла25 г сливочного масла500 г мясного фаршаперец,перец>Для подливы:сольсоль
Пшеничная каша с бараниной
Нет оценки
657
1 стакан пшеничной крупы1 ч. л. апельсиновой цедры3 ст. л. изюма3 ст. л. миндаля400 г бескостной бараниныкорица молотаямасло растительное – для обжариваниясоль,
Овощной суп с рисом и кнелями из курицы
Нет оценки
0
1 средняя луковица1 средняя морковка1 стебель лука-порея (только белая часть)1 стебель сельдерея1 яйцо1,2 л куриного или овощного бульона1/2 стакана зеленого горошка1/3 стакана круглозерного риса300 г тыквы400 г филе куриной грудкиоливковое масло «экстра вирджин»пучок укропасвежемолотый черный перец,соль
Правильная перловая каша
Нет оценки
425
1 стакан перловой крупымасло сливочное – 2 ст.л.,сахар – 1 ч.л.соль
Коричневый рис с креветками
Нет оценки
0
зира молотая – 1/2 ч. л.изюм золотой – 1/2 стаканайогурт натуральный – 250 млкреветки крупные – 500 глук зеленый – 5-7 перьевмандарин крупный – 2 шт.масло оливковое – 2 ст. л.масло оливковое – 2 ст. л.миндаль (лепестки) – 20 гперецперец чили мелкий – 1 шт.,рис коричневый – 1 стакансок лимонный – 2 ст. л.сольсоль>Для соусачеснок – 1 зубчик
Гречка с лососем в мультиварке
Нет оценки
0
0,5 ч. л. соли1 банка консервированного лосося1 большая луковица1 стакан гречки ядрицы2 ст. л. растительного масла2 стакана воды
Овсяная каша с овощами
Нет оценки
0
1 веточка розмарина или тимьяна1 небольшой сладкий красный перец1 небольшой цукини1 стакан овсяных хлопьев (лучше не «быстрых»)150 г мелких помидоров черриоливковое маслосоевый соус для подачи,соль
Овсяная каша с овощами и соевым соусом
Нет оценки
0
бульон овощной/вода бутилированная – 4 стаканалук белый большой – 1 шт.масло оливковое «экстра вирджин»морковь большая – 1 шт.перец черный свежемолотый – по вкусусоль морская – по вкусусоус соевый светлый,травы прованские сухие – 1 ч. л.>Для подачихлопья овсяные с овсяными отрубями – 1 стаканцукини большой – 1 шт.
Каша из шпината
Нет оценки
0
масло оливковое «экстра вирджин» – 4 ст. л.мука – 2 ст. л.петрушка – 3 веточки,простокваша – 200 млсоль – по вкусусыр молодой (типа адыгейского) – 100 гшпинат свежий – 500 гяйцо – 1 шт.
Лепешка по-пловдивски
Нет оценки
697
0,5 ч. л. пищевой соды100 г брынзы250 мл натурального йогурта3 ст. л. подсолнечного масламука – 1 стакан,сольяйцо – 1 шт
