Этапы приготовления

0/0 выполнено
  1. Куриное филе отварить до готовности, брокколи до полуготовности.
  2. Форму для запекания выложить пекарской бумагой (я так делала, чтобы не использовать масло, и снизить, тем самым, калорийность).
  3. Микроволновку или духовку разогреть до 180 градусов.
  4. Отварную брокколи выложить на дно формы.
  5. Куриное филе мелко порезать и выложить поверх брокколи. Посолить, поперчить, добавить специи (на ваш вкус, я люблю карри)
  6. Натереть сыр и смешать его с яйцами и сметаной в отдельной миске.
  7. Вылить смесь яйца+сыр+сметана на брокколи+курица.
  8. Отправить в микроволновку (или духовку) на 30-40 минут.

Приятного аппетита!!